Focussen

Focussen is respectvol en zonder oordeel aandacht schenken aan iets dat je kunt voelen in je lijf en dat gaat over iets in je leven.

Focussen heeft alles te maken met het richten van je aandacht op je gevoel. Je voelt het in je lichaam maar het is niet puur lichamelijk zoals een brok in je keel, een steen op je maag of vlinders in je buik. Van iedere situatie in je leven, bijv. afwijzing, angst, boosheid, pijn enz. kan zich zo’n zg. felt sense vormen. Door hier op te focussen en je bewust te worden wat er innerlijk bij jou afspeelt kan er na een focussessie een verschuiving plaatsvinden waardoor je inzicht krijgt, meer rust ervaart en je er anders mee om kunt gaan.

Focussen helpt je:

     -er achter te komen wat je werkelijk voelt en werkelijk wilt;
     -een manier van omgaan te vinden met al te heftige gevoelens;
     -bij het loslaten van blokkades, oude patronen of waar je in vast zit;
     -om je creatieve en positieve kanten te ontdekken;
     -als je herstellende bent van een lichamelijke ziekte;
     -bij het nemen van beslissingen.
    

Wil je meer weten? Neem gerust contact op voor meer informatie.

Wees welkom.